jak sie nazywa

[...] 2 Lewy prosy z krokiem w tyl 3 W nogi (Najlepiej Bajana nieiwm czy tak sie pisze, ale najlepiej byc w boku od razu zeby sie nie bawic z biodrami) 4 Dosiad trojkat rekami lub jak to sie tam nazywa. Koles nie cwiczyl zadnych sztuk walki ale ma doswiadczenie. Macie moze jakis lepszy pomysl, bo z planami to jest tak ze one czasem nie wychodz, bo tak [...]

Osoby biorace udzial w zawodach w silowaniu na reke (nie wiem jak tacy sportowcy sie nazywaja) cwicza za pomoca czegos w rodzaju ekspandera- takie cos bylo w filmie z Sylwestrem Stallone, glowny bohater prowadzi ciezarowke lewa reka a prawa trenuje Mam nadzieje, ze wiecie o co mi chodzi... Jak takie urzadzenie sie nazywa?

cichy rozszyfruj mi ten skrót bo ja chyba za tempy jestem Mah kurna to jakie to są (wyszukiwanie i selekcjonowanie wiadomosci i cos jeszcze nawet niepamiętam jak sie to nazywa ) Artlex wyglądasz dobrze a po cyklu to lepiej niemówic

[...] A i owszem jes siłabolin w tabletkach, a nazywa się Orabolin, 2 mg tableteczki produkowane w Holandii, Wielkiej Brytanii, Turcji. Środek słabo androgenny, słabe przyrosty jak się bierze go samego. Najlepiej połączyć go z testosteronem. Dawka tabletek to 20-40 mg dziennie czyli 10 do 20 tabletek. Zastrzyki klepie Farmadon, ale to podziemna [...]

[...] Zasady dla początkujących (6-9 miesięcy treningu) 1) Zasada stopniowego zwiększania obciążeń treningowych - Aby podnieść poziom jakiegokolwiek parametru związanego ze sprawnością fizyczną (masy mięśniowej, siły wytrzymałości, itp.), trzeba zmusić mięśnie do cięższej pracy niż ta, do której są [...]

[...] tam bzdety od wrzescie wziolem sie za siebie chodzilem 4 do 5 razy d tygodnu i tak do grudnia i od grydnia przerwa 2,5 miecha i od 2 tygodni chodzi i sie zastanawiam jad jakims fajnym treningu oto moj plan treningowy prozba o spostrzezenia 1 dzien klatka wyciskanie na lawce prostej 12/10/8/6 rozpierki na prostej ze supinacja( jakos tak to [...]

[...] 3-4 tygodnie treningu wprowadzającego - jąkąś ogólnorozwojówkę, bo tak, ćwicząc na dużych obciążeniach po odzwyczajeniu się od ciężkiego wysiłku możesz łatwo złapać jakąś kontuzję. 1 dzien klatka wyciskanie na lawce prostej 12/10/8/6 rozpierki na prostej ze supinacja( jakos tak to sie nazywa) 10/8/6 - PO CO PROGRESJA? TO JEST [...]

witam... chciałbym spróbować break'a ale boje się że sie nie nadaje :P jestem gruby...ych...i w tym problem... poza tym myślałem o electro...czy jak to tam sie nazywa :P też ciekawe...ale czy to jest jako element w break'u czy całkiem coś innego? i jakby ktoś wiedział...gdzie we Wrocławiu można spróbować break'a to byłbym wdzięczny za info... [...]

do 74kg wygral ten koles z pierwszej walki zawodow!jak sie nazywa niepamietam!klubu tez nie!

witam czy wicie moze gdzie moglbym dostac cwiczenia na aerobik,aeroboks(nie iwem jak to sie nazywa) chodzi mi o zestawy cwiczen na jakis stronkach,albo moze ktos je ma ,bylbym bardzo wdzieczny,najlpiej jakby byla podana jeszc ze muzyka przy ktorej cwiczc

Moj kumpel kupil ponoc deke z indii jest to 10 ml ampulka 200mg na 1ml Firma nazywa sie Liptol czy jakos tak Pudelko jest zielone tak samo jak naklejka na ampulce wiecie moze cos o takiej dece ?

[...] nie wyjaśniono jednoznacznie przyczyny schorzenia. Badania wykazują że choroba zwyrodnieniowa stawów jest skutkiem wpływu wielu czynników działających zarówno na sam staw jak i na cały organizm. Do głównych czynników sprzyjających rozwojowi choroby zwyrodnieniowej stawów należą między innymi: wiek powyżej 50 lat, przeciążenia mechaniczne ( [...]

[...] to sięznów ukaże ;) W Przyszłym tygodniu wkleje foty droogiego partnera treningowego który nazywa się Krzysiu Sobota i będzie startował na mistrzostwach śląska... On w swojej kategorii nie ma sobie równych naprawde!! zobaczycie jego foty ;) Krzysiu zdobył już trzy tytuły jak był juniorem mistrz polski i 2 razy mistrz śląska bodajże.

mam 16 lat jestem zafascynowny capoeira od jakiegos miesiaca zaczynam sie rozciagac z widocznymi rezultatami :) i zaczalem taz w tygodniu chodzic na sale pocwiczyc na matach. Salto w przod zrobie ale laduje na ugietych nogach i pytanie jak dobrze zrobic eldorado(tak to sie nazywa w breaku) czyli jestem ustawiony bokiem do materaca pochyalam sie [...]

Chcę przedstawić mój trening na siłe .Może ktoś chciałby z niego skorzystać ,lub mu w czymś pomoże to będzie dobrze .Jeżeli ktoś ma jakieś uwagi to z chęcia wysłucham . Pon : Klata :sztanga na ławce poziomej 4 serie .8-1 powtórzenia -II- skośnej w górę 4 serie .8-2 powtórzenia -II- skośniej w dół 3-4 serie .8-2 powtórzenia [...]

Kur.wa to sie nazywa mutant Pewnie od koksow wyrosla mu 3 reka dlatego tyle na klate bierze.. Bo według mojich obliczen jak by mial 2 rece podnosil by 93.32(2)kg co jest możliwe a nie tu kozaczy 140 majac 3 łapy

holder to jak dowiemy sie w koncu jak nazywa sie ten krem czy masc bo lepiej byloby isc do tego dermatologa i powiedziec o jaka masc nam chodzi a tak to zacznie wymieniac mi inne i droszsze i guwno dajace masci . podzawiam

[...] więc bilans dla takiego kulturysty będzie mniej więcej sie zerował" NIE WIEM CZY NA POMIDORACH ZROBISZ MASĘ. A MOZE NA VÓDCE? "ktoś poprostu znowu nie wiadomo jak straszy przed unią" JA NIE STRASZE UNIĄ TYLKO MAMA MNIE STRASZY ZE MOJA DIETA SIE SKONCZY 1 MAJA TEGO ROKU. BO JUZ ODCZULA WZROST CEN. "co prawda mleko i [...]

[...] Klata 104/ Biceps 33 :( /Udo 52/ Brzuch 77-78/ przedramie 28-29 Kark 37 Dieta:+ mam OK(chyba) kolo 140-150 g bialka 350-400g wegli 65g tluszczy(slonecznik ,oliwa z oliwek) jakies 2500-3100kcal na dobe Trening:+ Cwiczenia wykonuje TECHNICZNIE przyklad: wyciskanie na klate-dynamiczne wypchniecie (wydech) ,powolne dokladne opuszczanie (kolo 2-3 s) [...]

Nie wiem czy to jest normalne ale zawsze w trakcie i po cwiczeniach na triceps kiedy robie to na maszynie nie wiem jak ona sie fachowo nazywa ale wyciska sie w dol w pozycji siedzacej czuje bol na srodku klatki piersiowej. Bede unikal tego cwiczenia ale czy nie jest to cos powaznego. z gory dzieki